jak podać arbuza
Pin It

Sezon arbuzowy w pełni! Ten zdrowy i smaczny owoc nie tylko pomaga zaspokoić pragnienie, ale także bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i mikroelementów, które wspomagają układ krwionośny i regenerację organizmu.  Zdecydowanie warto wkomponować ten owoc do naszej letniej diety. Sprawdź kilka naszych propozycji na podanie arbuza.

1. Arbuz na patyku

Idealna propozycja na letnie dni, wakacyjne przyjęcia i spotkania ze znajomymi. Potrzebne będą:

  • patyczki do lodów (do kupienia np. na allegro),
  • nożyk do nacinania,
  • arbuz.

Pokrój owoc na ćwiartki, następnie delikatnie natnij skórkę w miejscu w którym będzie patyczek. Wepchnij patyczek mniej więcej do połowy. Przekąskę trzymaj w lodówce aż do momentu podania. Twoje dzieci będą zachwycone!

jak podawać arbuza

 2. Arbuzowy wodopój

Latem pijemy więcej, warto więc uatrakcyjnić nieco napoje, które podajemy naszym najbliższym i znajomym. Jeżeli chcesz zaskoczyć czymś najbliższych – przygotuj arbuzowy wodopój.

jak podawać arbuza

Będą Ci potrzebne:

  • 1 duży arbuz
  • ostry nóż
  • duża łyżka
  • duża miska
  • marker
  • wiertarka z wiertłem na ok. 2 cm
  • kranik (taki jak. np do piwa własnej roboty)
  • blender

3

  1. Nożem odkrój wierzch arbuza

4

  1. Dużą łyżką powoli drąż arbuz w taki sposób, aby w środku pozostało jak najwięcej soku. Wyciągnięty miąższ włóż do miski.

5

  1. Markerem zaznacz miejsce, w którym chcesz włożyć lejek. Następnie wiertarką wydrąż odpowiedni otwór.

arbuz

  1. Bardzo delikatnie włóż w wydrążone miejsce kranik. Nie wciskaj go na siłę, bo arbuz może pęknąć. Jeżeli otwór okaże się zbyt wąski, poszerz go nożem.

7

  1. Zabezpiecz kranik z drugiej strony, upewnij się także, że cały mechanizm nie przecieka.

8

Wodopój jest gotowy. Teraz możesz zmiksować umieszczone w misce części arbuza i dolać do całości. Możesz także wlać do środka sok pomarańczowy albo wodę, aby płynu było więcej.

3. Arbuzowe lizaki

Świetny sposób na krojenie arbuza? Zrób z niego łatwe do zjedzenia lizaki. Połówkę arbuza pokrój w paski ok. 3 cm, a następnie drugi raz w poprzek. Łatwe krojenie, łatwe jedzenie.

9


 4. Arbuzowe przystawki

Proste w przygotowaniu, smaczne i bardzo estetyczne. Aby zrobić arbuzową przystawkę przygotuj:

  • Arbuza pokrojonego w kostkę
  • Ser feta (również w formie kostek)
  • Listki mięty
  • Odrobinę balsamico
  • Wykałaczki

Na wykałaczkę nabij fetę, następnie listek mięty i na spód arbuza. Całość polej odrobiną balsamico.

10

11

5. Owocowy tort

Kolejna propozycja to świetny pomysł, który pomoże zastąpić kaloryczny i niezdrowy tort urodzinowy dla Twojego dziecka. Zaproponuj torcik stworzony z samych owoców.  Będą Ci potrzebne: jogurt naturalny, miód, arbuz, kiwi, maliny lub truskawki, jeżyny lub borówki, ananas lub jakiekolwiek inne owoce, które Twoje dziecko lubi jeść.

arbuz

  1. Zacznij od arbuza. Odkrój oba zakończenia, a następnie skórę owocu.

13

  1. Przekrój całość na dwie połowy.

14

  1. Jedną z części pomniejsz nożem tak, aby nadawała się na wierzch tortu:

arbuz

arbuz

  1. Jogurt grecki wymieszaj z miodem. Pokryj nim większą część arbuza, aby „przykleić ją” do tej mniejszej. Na arbuzowym korpusie tortu ułóż kolejno owoce.

16

 6. Arbuzowy lód do napojów

Kolejna propozycja to świetny sposób na schłodzenie wody i innych napojów. Specjalną łyżeczką zrób kulki z arbuza (a także melona, czy innych owoców). Wsadź je do zamrażarki na noc. Następnego dnia będą gotowe do podania z wodą lub ulubionym sokiem owocowym.

17

18

 7. Arbuzowy przekładaniec

Ten sposób podania arbuza bardzo ułatwia jego spożycie. Sprawia także, że owoc wygląda bardzo interesująco i apetycznie. Poniżej filmik z instrukcją.
jak podawać arbuza

źródło: www.sheknows.com, www.eat-spin-run-repeat.com

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ