Domowe sposoby w walce z przeziębieniem
Pin It

Są proste, skuteczne i doskonale wszystkim znane. Domowe sposoby na przeziębienie na ogół mają pierwszeństwo przed wszelkimi lekarstwami i to właśnie dzięki nim staramy się uniknąć stosowania środków farmakologicznych. Bez względu na to, jakie własne mikstury sporządzimy, ich rola jest jedna: mają nas szybko postawić na nogi.

Domowe sposoby są skuteczne, ale przy ich stosowaniu lepiej zachować też rozwagę. Jeżeli nasze niemowlę choruje, to bezwzględne powinniśmy udać się z nim do lekarza, który dobierze dla niego najodpowiedniejszą formę leczenia. Dorośli śmiało mogą eksperymentować, o ile nie mają uczulenia na niektóre z opisanych poniżej składników. Zapewne nikogo też nie dziwi, że głównymi bohaterami domowych metod leczenia są przede wszystkim czosnek, miód, mleko, cebula czy herbata malinowa. Te popularne składniki być może niektórzy pamiętają właśnie z dzieciństwa, kiedy to dla niejednego były źródłem nieopisanego wstrętu.

Problem: przemarznięcie

Stanie na przystanku podczas gdy szaleje wichura, kilkugodzinne siedzenie w poczekalni, długi spacer w połączeniu z szaleństwem na śniegu, przemoczone buty, zgubione rękawiczki czy inna sytuacja, która sprawia, że na samą myśl trzęsiemy się z zimna to najbardziej niepożądany zimowy scenariusz. Od wychłodzenia organizmu jest już prosta droga do tego, by złapać infekcję. Nic wówczas lepiej nie poprawi nam samopoczucia jak ciepła herbata z malin (zawiera witaminę C), lipy czy czarnego bzu, najlepiej w połączeniu z miodem oraz cytryną. Idealnym dopełnieniem jest również ciepła kąpiel, świeżo sporządzony rosół lub inna zupa oraz możliwość położenia się do łóżka.

Problem: katar

Jeżeli pojawił się u nas katar, to oznaka, że nie udało nam się uniknąć zadomowienia w naszym ciele wirusów. Jedyne co możemy zrobić przy zastosowaniu domowych metod, to złagodzić jego objawy poprzez np. inhalacje. Potrzebujesz do nich miski z ciepłą wodą oraz kilku kropli naparu z rumianku lub kropli olejku sosnowego. Staraj się też często wietrzyć mieszkanie – świeże i nawilżone powietrze jest niezbędne w dochodzeniu do zdrowia.

Problem: kaszel

Bez względu na to, czy jest suchy czy mokry, posiada jedną, przykrą cechę – jest niezwykle męczący. W tym przypadku najlepiej sprawdzą się syropy z cebuli (działa wykrztuśnie i bakteriobójczo, ale lepiej nie pić go tuż przed snem, bo prowokuje kaszel), czosnku czy wywar z siemienia lnianego. Jeżeli kaszel dopiero się zaczyna, możemy sięgnąć po bańki, które uruchamiają mechanizmy obronne organizmu. Ulgę przyniosą też rozgrzewające masaże, podczas których nacieramy klatkę piersiową i plecy olejkiem kamforowym, lawendowym lub bursztynowym.

Syrop z cebuli: do jego sporządzenia potrzebujemy szklane naczynie (może być słoik), cebulę pokrojoną w talarki oraz cukier. Do naczynia naprzemiennie dajemy cebulę i cukier, a następnie zakręcamy bądź przykrywamy naczynie i odstawiamy. Już po kilku godzinach pojawi się syrop.

Wywar z siemienia lnianego: do jego sporządzenia potrzebujemy łyżkę siemienia lnianego i 1,5 szklanki wody. Siemię zalewamy wodą i gotujemy pod przykryciem 10 min, następnie przecedzamy, a po ostygnięciu podajemy do picia.

Mleko z miodem: idealna para w walce z kaszlem i obolałym gardłem. Do ciepłego (nie gorącego) mleka dodajemy łyżkę miodu i łyżkę masła (jeżeli lubisz, to możesz dodać także roztarty czosnek), co działa przeciwzapalnie i osłaniająco na śluzówkę gardła.

Czosnek: czosnek jest naturalnym antybiotykiem i pod każdą postacią będzie dobry dla naszego zdrowia. Można dodać go do mleka, zrobić z niego syrop czy też zwyczajnie dodać do kanapki bądź sporządzić z niego sos albo użyć wraz z masłem do przyrządzenia zapiekanego pieczywa (do pół kostki masła dodajemy dwa ząbki czosnku, można dodać również suszone zioła wg uznania). Każde jego zastosowanie będzie miało zbawienny wpływ na nasze zdrowie, o ile nie mamy problemów z żołądkiem czy wątrobą.

Syrop z czosnku: ok 12 ząbków czosnku rozgniatamy i zalewamy sokiem z dwóch cytryn, następnie dodajemy dwie szklanki ciepłej (przegotowanej) wody. Przykrywamy i odstawiamy na dobę. Po upływie tego czasu przecedzamy syrop i pijemy, można dodać dwie łyżki miodu dla smaku.

Wywar z imbiru: nawilża śluzówkę. Świeży kawałek imbiru cienko kroimy i zalewamy pół litrem wody, a następnie gotujemy przez 20 minut. Po upływie tego czasu przecedzamy, dodajemy miodu albo syropu malinowego dla smaku.

Syrop z buraków: dwa nieduże buraki drobno kroimy w kostkę albo trzemy na tarce o dużych oczkach, można dodać do tego 2-3 ząbki czosnku. Następnie dodajemy 4 łyżki cukru albo miodu i odstawiamy na dobę. Następnego dnia odcedzamy i pijemy rano i wieczorem.

Problem: ból gardła, chrypka

Jedną ze starych metod radzenia sobie z bolącym gardłem jest płukanie go naparem z rumianku albo wodą z solą (1 łyżeczka na 1 szklankę), czy picie dużej ilości napojów, jak np. mleka z miodem. Z zarazków oczyści gardło także płukanka z szałwii i rumianku (należy wsypać je do kubka, zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem na kwadrans, a następnie po odcedzeniu płukać naparem gardło).

Stosowane powyżej metody, choć są lubiane, powszechnie stosowane i urozmaicane od lat, nie powinny stanowić jedynej drogi leczenia jeżeli po kilkudniowej kuracji nie przynoszą zamierzonego efektu. Istotne znaczenia ma również to, kiedy po nie sięgamy, co najlepiej zrobić już w pierwszym momencie, gdy czujemy, że dopada nas infekcja lub – w przypadku niektórych składników –  nawet wtedy, gdy w ogóle nie spodziewamy się choroby.

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

1 KOMENTARZ

  1. Ja domowe sposoby stosuję jednak wspomagająco , żeby się rozgrzać czy wzmonić. A jak dopada mnie przeziębienie, to szybko aplikuję sobie pyralginę na gorączkę i bóle mięśni, a do tego jeszcze syrop fosidal, który jest przeciwzapalny, żeby szybko zahamować rozwój choroby

ZOSTAW ODPOWIEDŹ