Szybkie i zdrowe potrawy na gorące dni

Wraz z początkiem lata zmienia się nasza dieta. Wszystko za sprawą bogactwa warzyw i owoców, które właśnie teraz są najsmaczniejsze i zdrowe. Latem chętniej...

Jak nie marnować jedzenia? Polacy wyrzucają około 2 mln ton jedzenia...

Większość z nas nie myśli o tym, czy marnuje jedzenie, ile go wyrzuca i z jakich powodów. Psuje się, minął termin ważności – do...

Jak przechowywać warzywa, aby pozostały dłużej świeże?

jak przechowywać warzywa
Wiosna w pełni, lato zbliża się wielkimi krokami. Na naszych stołach coraz częściej goszczą warzywa i owoce. Wreszcie są świeże, pachnące, pełne witamin i...

Kolacja dla niejadka. Kolorowe, domowe „sushi” dla całej rodziny

Gotowanie dla niejadka to prawdziwe wyzwanie. Po pierwsze, trzeba przygotować coś smacznego, co przypadnie do gustu naszemu maluchowi, po drugie gotując to, co dziecko...

Co było pierwsze – jajko czy kura? Jajka w kulturze i...

jajka
Jajka są elementem kultury europejskiej, bez względu na czasy. Są nie tylko częścią jadłospisu, lecz także, co chyba ważniejsze, stanowią niewyczerpane źródło opowieści, przysłów,...

5 powodów, dla których warto jeść awokado

awokado
Owoc niepozorny, skromny, o nieco mdłym smaku. Ma swoich wielkich przeciwników i wiernych fanów, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez awokado. Świetnie sprawdza się...

5 najzdrowszych owoców dostępnych w naszych sklepach

Termin superfoods jest już powszechnie znany i stosowany. To określenie na taki rodzaj żywności nieprzetworzonej, która ma rewelacyjne właściwości zdrowotne, dostarcza organizmowi solidne dawki...

Zioła i przyprawy wspomagające trawienie i metabolizm

Zioła i przyprawy wspomagające trawienie i metabolizm
Zimowa aura nie sprzyja naszym organizmom. Ubieramy się ciepło, jemy potrawy bardziej obciążające układ trawienny, nie mamy ochoty na spacery. A przecież istnieje wiele...

Przepisy na pyszne kremy do kanapek dla małych i dużych (bez...

W dbaniu o dietę można się pogubić, szczególnie gdy nie jest się ekspertem w dziedzinie żywienia. Niezwykle wymagające jest opracowanie diety dla alegików, osób...

Przepis na kruche ciasteczka świąteczne

przepis na kruche ciasteczka
W okresie przedświątecznym możemy piec nie tylko pierniki, lecz również najróżniejsze ciasta i ciasteczka. Sprawdź nasz szybki i bardzo łatwy przepis na kruche ciasteczka. Składniki: ...

Ciasto marchewkowe z polewą budyniową

ciasto marchewkowe z polewą
Długie, jesienne wieczory to idealny czas dla ciepłego koca, dobrej książki i korzennej herbaty. Wielu z nas spędza również więcej chwil w kuchni i...

5 przepisów na rozgrzewające herbaty

rozgrzewające herbaty
Jesień sprzyja spędzaniu wieczorów w domu, rodzinnie przy grze planszowej lub długiej kolacji, samotnie przy książce, w wannie, pod kocem. By przeciwdziałać jesiennej chandrze...
kalendarz do wydruku pojedyncze miesiące

Organizer – kalendarz do wydruku (czerwiec 2018)

Piłka nożna taty w czwartek, wizyta u kosmetyczki mamy w środę, zajęcia muzyczne córki w sobotę... Jak to wszystko zapamiętać? Rozwiązaniem może być organizer - kalendarz do...
zioła i przyprawy w ciążyvideo

Zioła i przyprawy w ciąży

Zioła mają magiczną moc! Wiele z nich potrafi nam pomóc w codziennych ciążowych dolegliwościach, takich jak zgaga, zaparcia, czy mdłości. Trzeba jednak na niektóre...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?video

Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?

Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
Sushi, tatar i carpacio a ciążavideo

Sushi, tatar i carpacio a ciąża

Czy w ciąży można jeść surowe mięso? Jakie choroby mogą wywołać bakterie zawarte w tatarze, sushi, czy carpacio? O aktualnych wynikach badań na ten...
Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciążyvideo

Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciąży

Wiele osób żyje w przekonaniu, że wszystkie tłuszcze są złe. A jest to nieprawda! Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, są bardzo...