7 sposobów na podanie arbuza

jak podać arbuza
Sezon arbuzowy w pełni! Ten zdrowy i smaczny owoc nie tylko pomaga zaspokoić pragnienie, ale także bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Zawiera mnóstwo...

Tort bezowy z mascarpone i owocami

tort bezowy z mascarpone
Jagody, maliny, borówki to najsłodsze smaki lata. Możemy robić z nich koktajle, lody, kompoty i ciasta, którymi łatwo zdobyć serca domowników. Jednym z popisowych...

Kasza – rodzaje kasz i ich walory odżywcze

Kasza - rodzaje kasz i ich walory odżywcze
Ekomaniacy radzą wyeliminować kolejne produkty z diety. Ryż – bo bezwartościowy, pszenica – bo jest wszędzie i zawiera gluten, soja – bo zaburza gospodarkę...

Rzymska, rukiew czy roszponka? Rodzaje sałat

Rzymska, rukiew czy roszponka? Rodzaje sałat
Są zdrowe, niskokaloryczne i ubarwiają nasze codzienne menu – to tylko niektóre z plusów jedzenia sałat. Sprawdź, jakie są rodzaje sałat. Sałaty możemy włączyć do...

Jakie zupy są najzdrowsze?

Jakie zupy są najzdrowsze?
Jedne mogą uchronić dziecko przed chorobami i zapobiec bólom brzucha. Inne - prowadzić do otyłości i utrwalić niezdrowe nawyki żywieniowe. Które zupy warto wprowadzić...

Zdrowa Kawa? Testujemy! (kawa zielona, bezkofeinowa, Chi-Cafe, orkisz)

zdrowa kawa
W ciąży czy okresie karmienia zaleca się ograniczyć do minimum ilość wypijanej „zwykłej” kawy, a i po ciąży część z nas ma ochotę zmienić...

Przepis na prosty i szybki obiad: Piersi z kurczaka w sosie...

Jeżeli lubisz dobrze zjeść, a nie masz czasu na gotowanie, mamy dla ciebie przepis na prosty i szybki obiad. Kurczak w śmietanowym sosie z pesto...

Runo leśne, leśny mech – czyli pyszne ciasto ze szpinakiem

ciasto ze szpinakiem runo lesne
Jest lekkie, słodkie i zaskakuje swoim nietypowym dla ciasta wyglądem. Idealne na wiosenne i letnie wypieki. Nazywają je runem leśnym lub leśnym mchem, a...

Przepis na szybkie rogaliki bez cukru i jajek

rogaliczki bez cukru
Szukasz prostego i zdrowego deseru dla siebie i swoich bliskich? Mamy dla Ciebie przepis na bardzo szybkie rogaliki bez cukru i jajek.  Co będzie potrzebne? twaróg masło mąka...

Zapiekana cukinia z suszonymi pomidorami i serem

cukinia na grilla
Choć sezon na cukinię i bakłażana rozpocznie się dopiero w drugiej połowie lata, my już dziś przedstawiamy wam smaczny i prosty przepis z wykorzystaniem...

Ciasto marchewkowe z polewą budyniową

ciasto marchewkowe z polewą
Długie, jesienne wieczory to idealny czas dla ciepłego koca, dobrej książki i korzennej herbaty. Wielu z nas spędza również więcej chwil w kuchni i...

Ciemna strona ziół – czy zioła mogą zaszkodzić?

Ciemna strona ziół - czy zioła mogą zaszkodzić?
Według szacunków WHO blisko 80 proc. wszystkich ludzi stosuje roślinne preparaty. Sięgamy po nie chętnie, bo są tańsze niż tradycyjne medykamenty, łatwo dostępne i...

Ozdoby świąteczne DIY, które zrobisz z dzieckiem

Do Bożego Narodzenia zostało już niewiele czasu. Z pewnością planujesz już świąteczny wystrój swoich mieszkań, odświeżasz ozdoby choinkowe, robisz zakupy... Doskonale wiesz, że ozdoby...
Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciążyvideo

Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciąży

Wiele osób żyje w przekonaniu, że wszystkie tłuszcze są złe. A jest to nieprawda! Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, są bardzo...
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
dlaczego warto spożywać siemię lnianevideo

Dlaczego warto spożywać siemię lniane?

Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...
zioła i przyprawy w ciążyvideo

Zioła i przyprawy w ciąży

Zioła mają magiczną moc! Wiele z nich potrafi nam pomóc w codziennych ciążowych dolegliwościach, takich jak zgaga, zaparcia, czy mdłości. Trzeba jednak na niektóre...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?video

Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?

Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...