Wszystko o chipsach – domowych i ze sklepu

Domowe mogą być całkiem zdrowym dodatkiem do obiadu, sklepowe - zaburzać poczucie smaku i prowadzić do otyłości. Jednak i tu są wyjątki... Z półek pełnych...

Rozszerzanie diety niemowlaka: Koniec z papkami bez smaku!

Jedzenie dla małych dzieci nie może być zbyt mocno doprawione. To prawda, ale nie musimy też karmić naszych pociech bezsmakowymi brejami! Kształtowanie gustu kulinarnego...

Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciąży

Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciążyvideo
Wiele osób żyje w przekonaniu, że wszystkie tłuszcze są złe. A jest to nieprawda! Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, są bardzo...

Zdrowe zamienniki deserów – Top 20

Szykujesz się do ciąży, od jakiegoś czasu w niej jesteś lub masz już rodzinę powiększoną o najmłodsze pokolenie? Być może myślisz o zmianie diety...

Ciasto z mąki żytniej (z jabłkami i cynamonem) – przepis

ciasto z mąki żytniej
To ciasto jest puszyste, wilgotne i niezwykle aromatyczne, a do tego dużo zdrowsze od wypieków z mąki pszennej.  Zrobisz je w 15 minut, nie licząc...

Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?

Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?video
Jakie warzywa i owoce powinnaś jeść w ciąży? Najzdrowsze są oczywiście te sezonowe i ekologiczne produkty. Na co zwracać uwagę kupując je w sklepie?...

Przepis na leniwe

przepis na leniwe
Serowe kluseczki polane masłem i posypane cukrem - pamiętacie ten smak z dzieciństwa? Robi się je ekspresowo i potrzeba tylko trzech składników. Mamy dla...

Kolacja dla niejadka. Kolorowe, domowe „sushi” dla całej rodziny

Gotowanie dla niejadka to prawdziwe wyzwanie. Po pierwsze, trzeba przygotować coś smacznego, co przypadnie do gustu naszemu maluchowi, po drugie gotując to, co dziecko...

Zioła i przyprawy wspomagające trawienie i metabolizm

Zioła i przyprawy wspomagające trawienie i metabolizm
Zimowa aura nie sprzyja naszym organizmom. Ubieramy się ciepło, jemy potrawy bardziej obciążające układ trawienny, nie mamy ochoty na spacery. A przecież istnieje wiele...

Co było pierwsze – jajko czy kura? Jajka w kulturze i...

jajka
Jajka są elementem kultury europejskiej, bez względu na czasy. Są nie tylko częścią jadłospisu, lecz także, co chyba ważniejsze, stanowią niewyczerpane źródło opowieści, przysłów,...

5 najzdrowszych owoców dostępnych w naszych sklepach

Termin superfoods jest już powszechnie znany i stosowany. To określenie na taki rodzaj żywności nieprzetworzonej, która ma rewelacyjne właściwości zdrowotne, dostarcza organizmowi solidne dawki...

15 oryginalnych gadżetów do kuchni

15 gadżetów do kuchni
Gadżety kojarzą się nam z nie zawsze potrzebnymi lub ponadprogramowymi przedmiotami, bez których można się obyć. Znaleźliśmy jednak akcesoria będące nie tylko ozdobami, czy...

Organizer – kalendarz do wydrukowania (maj 2017)

Pilates mamy w poniedziałek, trening piłki nożnej taty w czwartek, wizyta u dentysty synka w środę, zajęcia dodatkowe córki w sobotę... Jak to wszystko...
zioła i przyprawy w ciążyvideo

Zioła i przyprawy w ciąży

Zioła mają magiczną moc! Wiele z nich potrafi nam pomóc w codziennych ciążowych dolegliwościach, takich jak zgaga, zaparcia, czy mdłości. Trzeba jednak na niektóre...
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
dlaczego warto spożywać siemię lnianevideo

Dlaczego warto spożywać siemię lniane?

Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...
Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?video

Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?

Jakie warzywa i owoce powinnaś jeść w ciąży? Najzdrowsze są oczywiście te sezonowe i ekologiczne produkty. Na co zwracać uwagę kupując je w sklepie?...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?video

Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?

Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...