Proste i zdrowe przepisy na drugie śniadanie lub lunch

zdrowe przepisy na drugie śniadanie
W domu zjadasz dobre śniadanie, przychodzisz do pracy. Pijesz kawę, ale koło południa dopada cię głód. Co robisz? Wybierasz drożdżówkę, batonika albo kanapkę z serem...

7 sposobów na podanie arbuza

jak podać arbuza
Sezon arbuzowy w pełni! Ten zdrowy i smaczny owoc nie tylko pomaga zaspokoić pragnienie, ale także bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Zawiera mnóstwo...

Przepis na prosty i szybki obiad: Piersi z kurczaka w sosie...

Jeżeli lubisz dobrze zjeść, a nie masz czasu na gotowanie, mamy dla ciebie przepis na prosty i szybki obiad. Kurczak w śmietanowym sosie z pesto...

Przepisy na pyszne kremy do kanapek dla małych i dużych (bez...

W dbaniu o dietę można się pogubić, szczególnie gdy nie jest się ekspertem w dziedzinie żywienia. Niezwykle wymagające jest opracowanie diety dla alegików, osób...

Jak wybrać dobry chleb?

Jak wybrać dobry chleb?
Rocznie Polak zjada ok. 100 bochenków chleba. Wielu z nas nie wyobraża sobie śniadania bez jego udziału, część rodaków zjada go także na kolację....

5 przepisów na rozgrzewające herbaty

rozgrzewające herbaty
Jesień sprzyja spędzaniu wieczorów w domu, rodzinnie przy grze planszowej lub długiej kolacji, samotnie przy książce, w wannie, pod kocem. By przeciwdziałać jesiennej chandrze...

15 oryginalnych gadżetów do kuchni

15 gadżetów do kuchni
Gadżety kojarzą się nam z nie zawsze potrzebnymi lub ponadprogramowymi przedmiotami, bez których można się obyć. Znaleźliśmy jednak akcesoria będące nie tylko ozdobami, czy...

Rzymska, rukiew czy roszponka? Rodzaje sałat

Rzymska, rukiew czy roszponka? Rodzaje sałat
Są zdrowe, niskokaloryczne i ubarwiają nasze codzienne menu – to tylko niektóre z plusów jedzenia sałat. Sprawdź, jakie są rodzaje sałat. Sałaty możemy włączyć do...

Ciasto marchewkowe z polewą budyniową

ciasto marchewkowe z polewą
Długie, jesienne wieczory to idealny czas dla ciepłego koca, dobrej książki i korzennej herbaty. Wielu z nas spędza również więcej chwil w kuchni i...

Komosa ryżowa (quinoa) – właściwości i przepisy

Królująca od kilku lat w sklepach ze zdrową żywnością komosa ryżowa (inaczej quinoa) to smaczny i zdrowy produkt, który warto wprowadzić do swojej kuchni.  Quinoę...

Kasza – rodzaje kasz i ich walory odżywcze

Kasza - rodzaje kasz i ich walory odżywcze
Ekomaniacy radzą wyeliminować kolejne produkty z diety. Ryż – bo bezwartościowy, pszenica – bo jest wszędzie i zawiera gluten, soja – bo zaburza gospodarkę...

Jakie zupy są najzdrowsze?

Jakie zupy są najzdrowsze?
Jedne mogą uchronić dziecko przed chorobami i zapobiec bólom brzucha. Inne - prowadzić do otyłości i utrwalić niezdrowe nawyki żywieniowe. Które zupy warto wprowadzić...
awokado

5 powodów, dla których warto jeść awokado

Owoc niepozorny, skromny, o nieco mdłym smaku. Ma swoich wielkich przeciwników i wiernych fanów, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez awokado. Świetnie sprawdza się...
Sushi, tatar i carpacio a ciążavideo

Sushi, tatar i carpacio a ciąża

Czy w ciąży można jeść surowe mięso? Jakie choroby mogą wywołać bakterie zawarte w tatarze, sushi, czy carpacio? O aktualnych wynikach badań na ten...
dlaczego warto spożywać siemię lnianevideo

Dlaczego warto spożywać siemię lniane?

Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
zioła i przyprawy w ciążyvideo

Zioła i przyprawy w ciąży

Zioła mają magiczną moc! Wiele z nich potrafi nam pomóc w codziennych ciążowych dolegliwościach, takich jak zgaga, zaparcia, czy mdłości. Trzeba jednak na niektóre...
video

Fakty i mity na temat jedzenia ze słoiczków

Czy podawanie jedzenia ze słoiczków małym dzieciom jest dobre? Na co zwracać uwagę przy wyborze gotowych dań? Z czego gotować domowe potrawy, żeby były...