Świąteczna pizza – sprawdzony przepis

Idzie grudzień, co oznacza, że chciałoby się wprowadzić do menu tradycyjne pierogi i barszcz. Jednak wiele dzieci wprost szaleje na punkcie niezdrowych przekąsek. Jak...

Dlaczego warto jeść jagody? Sprawdź nasz przepis na placuszki z jagodami

jagody
Sierpień to szczyt jagodowego sezonu, który rozpoczyna się w lipcu. Na ulicznych straganach i w supermarketach można kupić jagody w bardzo rozsądnej cenie. Dlaczego...

Pomysły na szybki obiad

Wymyślne dania odchodzą w niepamięć, gdy w domu zaczyna rządzić mały szkrab. Czasu nie ma na nic, również na gotowanie. W takiej sytuacji wybawieniem...

Ciemna strona ziół – czy zioła mogą zaszkodzić?

Ciemna strona ziół - czy zioła mogą zaszkodzić?
Według szacunków WHO blisko 80 proc. wszystkich ludzi stosuje roślinne preparaty. Sięgamy po nie chętnie, bo są tańsze niż tradycyjne medykamenty, łatwo dostępne i...

Ciasto z mąki żytniej (z jabłkami i cynamonem) – przepis

ciasto z mąki żytniej
To ciasto jest puszyste, wilgotne i niezwykle aromatyczne, a do tego dużo zdrowsze od wypieków z mąki pszennej.  Zrobisz je w 15 minut, nie licząc...

4 pomysły na szybkie śniadanie dla mam

4 pomysły na szybkie śniadanie dla mam
Po nocnym wypoczynku (albo kolejnej zarwanej nocy), aby móc działać na pełnych obrotach, nasz organizm potrzebuje dużej dawki energii i wartości odżywczych. Mamy, jak...

Kuchnia polska – jak ją odchudzić?

Wszyscy kochamy tradycyjne, polskie dania. Jednak gdy pomyślimy o wpływie tłustych sosów, zasmażek i mięs na nasze zdrowie, okazuje się, że części z nich...

Przepis na szybki deser: jabłka z kruszonką (tzw. apple crumble)

jabłka z kruszonką
Masz niespodziewanych gości? Przyjaciółka zadzwoniła, że będzie u ciebie za 20 min.? A może po prostu domownicy domagają się „czegoś” słodkiego, ale nie chcesz spędzić...

Dlaczego warto spożywać siemię lniane?

dlaczego warto spożywać siemię lnianevideo
Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...

Przepis na kruche ciasteczka świąteczne

przepis na kruche ciasteczka
W okresie przedświątecznym możemy piec nie tylko pierniki, lecz również najróżniejsze ciasta i ciasteczka. Sprawdź nasz szybki i bardzo łatwy przepis na kruche ciasteczka. Składniki: ...

Komosa ryżowa (quinoa) – właściwości i przepisy

Królująca od kilku lat w sklepach ze zdrową żywnością komosa ryżowa (inaczej quinoa) to smaczny i zdrowy produkt, który warto wprowadzić do swojej kuchni.  Quinoę...

Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?

Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?video
Jakie warzywa i owoce powinnaś jeść w ciąży? Najzdrowsze są oczywiście te sezonowe i ekologiczne produkty. Na co zwracać uwagę kupując je w sklepie?...

Zaproś wiosnę do domu. 10 inspirujących gadżetów

Pachnie wiosną, na drzewach pojawiły się pierwsze pąki, słońce świeci zupełnie inaczej. Początek wiosny to także okazja do przewietrzenia mieszkania, zrobienia generalnych porządków. Jeśli...
Sushi, tatar i carpacio a ciążavideo

Sushi, tatar i carpacio a ciąża

Czy w ciąży można jeść surowe mięso? Jakie choroby mogą wywołać bakterie zawarte w tatarze, sushi, czy carpacio? O aktualnych wynikach badań na ten...
dlaczego warto spożywać siemię lnianevideo

Dlaczego warto spożywać siemię lniane?

Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
video

Fakty i mity na temat jedzenia ze słoiczków

Czy podawanie jedzenia ze słoiczków małym dzieciom jest dobre? Na co zwracać uwagę przy wyborze gotowych dań? Z czego gotować domowe potrawy, żeby były...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?video

Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?

Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...