Przepis na szybki deser: jabłka z kruszonką (tzw. apple crumble)

jabłka z kruszonką
Masz niespodziewanych gości? Przyjaciółka zadzwoniła, że będzie u ciebie za 20 min.? A może po prostu domownicy domagają się „czegoś” słodkiego, ale nie chcesz spędzić...

Ciasto z mąki żytniej (z jabłkami i cynamonem) – przepis

ciasto z mąki żytniej
To ciasto jest puszyste, wilgotne i niezwykle aromatyczne, a do tego dużo zdrowsze od wypieków z mąki pszennej.  Zrobisz je w 15 minut, nie licząc...

Komosa ryżowa (quinoa) – właściwości i przepisy

Królująca od kilku lat w sklepach ze zdrową żywnością komosa ryżowa (inaczej quinoa) to smaczny i zdrowy produkt, który warto wprowadzić do swojej kuchni.  Quinoę...

Placki marchewkowo-pietruszkowe

placki marchewkowo-pietruszowe
Twoje dzieci nie lubią warzyw? Cały czas kombinujesz jak je przemycić w diecie maluchów? Oto jeden ze sposobów - placki marchewkowo-pietruszkowe. Słodkie, chrupiące i...

Przepis na prosty i szybki obiad: Piersi z kurczaka w sosie...

Jeżeli lubisz dobrze zjeść, a nie masz czasu na gotowanie, mamy dla ciebie przepis na prosty i szybki obiad. Kurczak w śmietanowym sosie z pesto...

Przepis na leniwe

przepis na leniwe
Serowe kluseczki polane masłem i posypane cukrem - pamiętacie ten smak z dzieciństwa? Robi się je ekspresowo i potrzeba tylko trzech składników. Mamy dla...

Przepis na szybkie rogaliki bez cukru i jajek

rogaliczki bez cukru
Szukasz prostego i zdrowego deseru dla siebie i swoich bliskich? Mamy dla Ciebie przepis na bardzo szybkie rogaliki bez cukru i jajek.  Co będzie potrzebne? twaróg masło mąka...

4 pomysły na szybkie śniadanie dla mam

4 pomysły na szybkie śniadanie dla mam
Po nocnym wypoczynku (albo kolejnej zarwanej nocy), aby móc działać na pełnych obrotach, nasz organizm potrzebuje dużej dawki energii i wartości odżywczych. Mamy, jak...

Jak zrobić domowe pesto?

domowe pesto
Idealnym rozwiązaniem na szybki i pyszny obiad jest makaron z domowym pesto. Pesto przygotujesz w kilka minut, a potem wystarczy tylko ugotować makaron, posypać...

Jak wybrać dobry chleb?

Jak wybrać dobry chleb?
Rocznie Polak zjada ok. 100 bochenków chleba. Wielu z nas nie wyobraża sobie śniadania bez jego udziału, część rodaków zjada go także na kolację....

Dlaczego warto jeść jagody? Sprawdź nasz przepis na placuszki z jagodami

jagody
Sierpień to szczyt jagodowego sezonu, który rozpoczyna się w lipcu. Na ulicznych straganach i w supermarketach można kupić jagody w bardzo rozsądnej cenie. Dlaczego...

Domowe lody bez maszynki – przepisy

domowe lody bez maszynki
Ciepłe i upalne dni nie sprzyjają gotowaniu i długiemu staniu przy kuchennym piecu. Warto jednak poświęcić kilkanaście minut na zrobienie czegoś, co może przynieść...
jak robic domowe przetwory

Jak robić domowe przetwory? 9 wskazówek dla początkujących

Dżemy, soki, konfitury, marynaty, sałatki – pomysłów i przepisów na domowe przetwory jest masa. Aby jednak przerobione owoce i warzywa na długo zachowały swój...
Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciążyvideo

Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciąży

Wiele osób żyje w przekonaniu, że wszystkie tłuszcze są złe. A jest to nieprawda! Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, są bardzo...
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
zioła i przyprawy w ciążyvideo

Zioła i przyprawy w ciąży

Zioła mają magiczną moc! Wiele z nich potrafi nam pomóc w codziennych ciążowych dolegliwościach, takich jak zgaga, zaparcia, czy mdłości. Trzeba jednak na niektóre...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?video

Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?

Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...
dlaczego warto spożywać siemię lnianevideo

Dlaczego warto spożywać siemię lniane?

Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...