Marchewkowe muffinki – prosty przepis

babeczki marchewkowe
Jak przemycić warzywo w deserze? Mamy na to sprawdzony sposób - marchewkowe muffinki! Są bardzo proste w przygotowaniu, ładnie wyrastają, pięknie pachną i jeszcze...

Komosa ryżowa (quinoa) – właściwości i przepisy

Królująca od kilku lat w sklepach ze zdrową żywnością komosa ryżowa (inaczej quinoa) to smaczny i zdrowy produkt, który warto wprowadzić do swojej kuchni.  Quinoę...

Jak nie marnować jedzenia?

W garnku została chochla zupy, w chlebaku wysycha bułka, a resztka jogurtu dożywa swoich dni w lodówce. Choć wydaje się, że są to niewielkie...

Kolacja dla niejadka. Kolorowe, domowe „sushi” dla całej rodziny

Gotowanie dla niejadka to prawdziwe wyzwanie. Po pierwsze, trzeba przygotować coś smacznego, co przypadnie do gustu naszemu maluchowi, po drugie gotując to, co dziecko...

10 zdrowych i pysznych sezonowych warzyw. Sprawdź, po co warto sięgnąć...

sezonowe warzywa
Jesień to wyjątkowa pora roku. Bogata w warzywa i owoce, kolorowa i pachnąca. Dieta składająca się z sezonowych warzyw i owoców jest najlepsza dla...

Przepisy na pyszne kremy do kanapek dla małych i dużych (bez...

W dbaniu o dietę można się pogubić, szczególnie gdy nie jest się ekspertem w dziedzinie żywienia. Niezwykle wymagające jest opracowanie diety dla alegików, osób...

Jak nie marnować jedzenia? Polacy wyrzucają około 2 mln ton jedzenia...

Większość z nas nie myśli o tym, czy marnuje jedzenie, ile go wyrzuca i z jakich powodów. Psuje się, minął termin ważności – do...

Zdrowa Kawa? Testujemy! (kawa zielona, bezkofeinowa, Chi-Cafe, orkisz)

zdrowa kawa
W ciąży czy okresie karmienia zaleca się ograniczyć do minimum ilość wypijanej „zwykłej” kawy, a i po ciąży część z nas ma ochotę zmienić...

Zioła i przyprawy wspomagające trawienie i metabolizm

Zioła i przyprawy wspomagające trawienie i metabolizm
Zimowa aura nie sprzyja naszym organizmom. Ubieramy się ciepło, jemy potrawy bardziej obciążające układ trawienny, nie mamy ochoty na spacery. A przecież istnieje wiele...

Jak zrobić domowe pesto?

domowe pesto
Idealnym rozwiązaniem na szybki i pyszny obiad jest makaron z domowym pesto. Pesto przygotujesz w kilka minut, a potem wystarczy tylko ugotować makaron, posypać...

Nietypowe wzory na ciasteczkach

Wałkowanie ciasta wcale nie musi być nudne! Polska projektantka Zuzia Kozerska tworzy nietypowe, drewniane, grawerowane laserowo wałki, które „drukują” wzory na ciasteczkach. Projektantka zaktualizowała to...

Dlaczego warto jeść jagody? Sprawdź nasz przepis na placuszki z jagodami

jagody
Sierpień to szczyt jagodowego sezonu, który rozpoczyna się w lipcu. Na ulicznych straganach i w supermarketach można kupić jagody w bardzo rozsądnej cenie. Dlaczego...
dania z makaronem

6 pomysłów na szybkie dania z makaronem

Makaron to jedna z najprostszych i najszybszych propozycji na obiad. Wiele osób wybiera klasyczne spaghetti carbonara albo bolognese, tymczasem istnieje mnóstwo innych, równie dobrych przepisów....
zapalenie pęcherza w ciążyvideo

Żurawina jako lek na zapalenie pęcherza w ciąży

Kobiety w ciąży często miewają zapalenie pęcherza, które nie leczone może być groźne dla dziecka. Jak z nim walczyć? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być...
Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciążyvideo

Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciąży

Wiele osób żyje w przekonaniu, że wszystkie tłuszcze są złe. A jest to nieprawda! Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, są bardzo...
zioła i przyprawy w ciążyvideo

Zioła i przyprawy w ciąży

Zioła mają magiczną moc! Wiele z nich potrafi nam pomóc w codziennych ciążowych dolegliwościach, takich jak zgaga, zaparcia, czy mdłości. Trzeba jednak na niektóre...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?video

Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?

Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...
Sushi, tatar i carpacio a ciążavideo

Sushi, tatar i carpacio a ciąża

Czy w ciąży można jeść surowe mięso? Jakie choroby mogą wywołać bakterie zawarte w tatarze, sushi, czy carpacio? O aktualnych wynikach badań na ten...