Plakaty dla całej rodziny – do pobrania bezpłatnie
Czasem wystarczy kilka słów, aby życie nabrało zupełnie innego znaczenia. Szczególnie, jeśli masz rodzinę! Ponieważ słowo zapisane ma magiczną moc i może działać cuda,...
Woda: ile jej potrzeba kobiecie w ciąży, mamie karmiącej i niemowlakowi?
Głównym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu jest woda. Ile powinna wypijać jej kobieta w ciąży, mama karmiąca, a ile niemowlę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w...
Sushi, tatar i carpacio a ciąża
Czy w ciąży można jeść surowe mięso? Jakie choroby mogą wywołać bakterie zawarte w tatarze, sushi, czy carpacio? O aktualnych wynikach badań na ten...
Tłuszcze trans, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy w ciąży
Wiele osób żyje w przekonaniu, że wszystkie tłuszcze są złe. A jest to nieprawda! Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, są bardzo...
Jakie warzywa i owoce są szczególnie zalecane dla kobiet w ciąży?
Jakie warzywa i owoce powinnaś jeść w ciąży? Najzdrowsze są oczywiście te sezonowe i ekologiczne produkty. Na co zwracać uwagę kupując je w sklepie?...
Dlaczego warto spożywać siemię lniane?
Siemię lniane to jeden z najzdrowszych polskich produktów. Stosowały go z powodzeniem już nasze prababcie, by łagodzić różne dolegliwości. Jakie? Tego dowiesz się od naszego...