salatka owocowa
Pin It


Sałatka owocowa z dojrzałych owoców to idealny pomysł na letni deser. Szczególnie pod koniec lata, kiedy owoce uwodzą nas bogatym smakiem, kolorami i zapachem. Sprawdź nasz prosty i szybki przepis.

Warto więc korzystać z tej pory roku i pozwolić sobie na kulinarny powrót urlopu, na przykład przez przygotowanie lekkiej i szybkiej sałatki owocowej. To jeden z tych przepisów, które realizuje się w ciągu kilkunastu minut, można zaangażować do pomocy dzieci a nawet całą rodzinę i doskonale się przy tym bawić.

Składniki:
  • ćwiartka arbuza
  • 3 jabłka (np. gloster)
  • 3 gruszki (np. konferencja)
  • 10 dag borówek amerykańskich
  • kilka listków mięty
  • sok z ćwiartki cytryny
  • łyżeczka naturalnego miodu
  • 3 łyżki letniej wody
Przygotowanie:

Krok 1

Arbuz, jabłka i gruszki kroimy w kostkę. Jabłka i gruszki możemy najpierw obrać, szczególnie, jeśli mają twardą skórkę.

Krok 2

Łączymy pokrojone owoce w większej salaterce i dodajemy do nich borówki, najlepiej w całości, świetnie się wtedy prezentują.

Krok 3

W letniej wodzie rozpuszczamy miód, dodajemy odrobinę soku z cytryny i rozgniecione w palcach listki mięty (3-4 sztuki). Sos intensywnie mieszamy, najlepiej w shakerze lub słoiczku. Kiedy składniki się połączą, wyjmujemy miętę z sosu, polewamy nim owoce i mieszamy.

Krok 4

Przekładamy sałatkę do miseczek ozdabiając każdą porcję miętą.

Wskazówka

Sałatka owocowa stanie się bardziej chrupiąca i bogatsza w smaku, jeśli dodamy do niej odrobinę pokruszonych orzechów włoskich (orzechy i bakalie znajdziesz tutaj).

Zdrowo, smacznie i szybko. Polecamy!

salatka owocowa przepis

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ